心情不好对月经会有一定的影响。另外饮食上吃生冷的，或者沾凉水等都可以使月经延长。心情不好是会影响到月经正常的来临的，黄体酮属于处方类药物，外面是买不到的。
需要注意保持心情舒畅，避免急躁和紧张，注意饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果缓解症状。
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