吃什么食物能快速润肠通便

你好，一般顽固性便秘很难根治。一般都是要进行饮食调理的，单靠药物肯定不行。目前通便的药物多加有泻药的成分，只能暂时性的缓解便秘的症状，不能根治，你的情况建议饮食上要增加纤维素样食物的摄入，多喝水，养成良好的生活习惯，早睡早起，早上可以喝一杯蜂蜜水，吃点芝麻。

如果便秘2天左右，建议服用杜密克导泻治疗，中成药物如麻仁丸等。