病情分析:从你提供的信息看,你目前还不能确定有缺铁缺锌的情况,在妊娠期应用补药需要慎重的,如果没有缺乏,不要盲目补充,轻度缺乏补充以食补为主。
指导意见:建议你到当地医院检查微量元素,如果有缺铁,缺锌的情况,再进行补充,轻度缺乏,首先考虑食补,含微量元素和脂溶性维生素的食品有骨髓,鸡肝,鱼等,开心果等坚果也含有比较丰富的微量元素,可以适量多吃点,如果缺乏比较严重,则需要用药物补充,补铁比较好的有阿胶,补锌则可以用葡萄糖酸锌,平时注意饮食均衡,适量运动,对孕妇和宝宝都有好处,祝健康幸福
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