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我从十几岁就有意淫的倾向，到现

我从十几岁就有意淫的倾向，到现在和女朋友做爱的时候，有时候做着做着就软了，到射精的时候感觉没力气

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好根据你的描述来看，建议你平时要避免手淫，增强体育运动比如游泳跑步打篮球等，提高身体耐力，房事要节制，少熬夜少用烟酒，多吃一些胡萝卜大蒜韭菜鸡蛋虾瘦肉紫菜秋葵枸杞山药等，补充钙质和蛋白质，适当服用些金匮肾气丸

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