油性头发，一天不洗就出很多油。怎样才能改善，让头发

问题分析：你好，头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的。意见建议：如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发。

一定要注意休息，要早睡觉，不能熬夜。当然更不能抽烟，最后注意的哦，出油的洗头发千万不要用太热的水，那会越洗越油。