牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用；粥类食物里面蕴含许多对人体有益的营养元素，并且这些营养元素容易被吸收，特别是八宝粥；
除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。
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