你好，便秘的原因很多。要预防治疗便秘，必须增加身体活动，饮足够的水，在每天饮食中增加纤维性物质如蔬菜等，禁忌辛辣食物。
指导意见你好，治疗便秘，除了以上的治疗外，必要时或迫不得已时才用通便药物，如开塞露，番泻叶或者是石蜡油等治疗，注意复查。
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