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小红豆怎么吃补血

我知道红枣可以补血,但是我不太喜欢吃红枣,因为听说红豆也可以补血,我又有贫血,就想用红豆来补血,我又懂得怎么吃比较好,红豆怎么吃补血?
提问时间:2020-05-18
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    红豆洗净,在清水中浸泡23个小时。将泡好的红豆捞出,放入汤锅中,注入适量清水,煮开后转小火,加水和盐入电饭锅蒸十五分钟。

    将大米,糯米电饭锅,再放入刚才煮好的豆子,加入1小匙盐,拌匀后盖上电饭锅的盖子,等待红豆饭煮好就可以了。

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