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30岁记忆力下降吃什么食物最好

提问时间：2020-04-17

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王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

问题分析：记忆力下降多见于神经衰弱，长期的没有改善，还会出现头晕头疼等情况。意见建议：建议保持心情愉快，睡眠时间充足规律，平时多喝牛奶，鸡蛋，鱼类，花生等多种食物。

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