便溏便秘、胃肠胀气袭腰、面部油腻

问题分析：根据您的描述和上传的图片考虑消化系统相对比较弱，消化功能减退而导致消化不良，同时有胃部胀气的情况存在。

意见建议：您这种情况属于一种相对比较慢性的，需要通过食疗和药物的调理才会有所好转。平时可以早晚喝点蜂蜜水，多吃蔬菜和粗粮，每天可以吃几个大核桃，还有黑芝麻糊以及香蕉火龙果玉米南瓜等之类的食物，经常按摩小肚子，促进肠蠕动，避免久坐和久站，大便时避免久蹲，可以配合麻仁丸调理一段时间。

祝健康！麻烦给个评价，谢谢您。