问患者提问

腰部因弯腰拉重物，受伤。半年了还没有恢复

腰部肌肉两侧。不舒服。怎么样才能恢复的快，怎么确定自己腰部是不是有炎症。

提问时间：2020-06-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

考虑软组织受损引起的现象，会有局部红肿疼痛，严重时活动受限的症状。建议清淡温软饮食，避免剧烈运动和长时间坐，对于腰部热敷缓解，并且涂抹红花油治疗，可以有所好转。

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