常吃燕麦片有副作用吗

健康指导：没有的。燕麦片是粗纤维食物，可以为身体补充丰富的b族维生素，还有助于通便清除体内的代谢垃圾。燕麦是一种营养丰富的食物。

它的蛋白质含量很高，是普通小麦粉的2倍。在它所含有的脂肪中，80%都是不饱和脂肪酸（好的脂肪），亚油酸的含量也非常高，能够起到降血压、降胆固醇、减少患心脏病的几率等作用。