失眠一般分成三种情况:入睡困难、易惊醒、早醒。神经症患者多表现为入睡困难,其次是易惊醒或早醒。入睡困难表现为入睡前担心自己不能入睡,因此不能充分放松,所以很难进入自然的睡眠状态,心里数数,不但不能入睡,反而提高了皮层的兴奋性,加剧精神紧张反而不能入睡。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号