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跑步听歌对身体有影响

最近在减肥，所以一直坚持着跑步，同时为了缓解生活压力，我就喜欢边跑步边听歌，感觉还不错但是不知道这样对于身体有没有什么坏处。

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

跑步时听音乐对身体没有坏处但是会影响锻炼效果。跑步时心神不能集中在锻炼上会使锻炼效果打折扣，同时会影响跑步节奏。
建议不要在跑步时或者其他运动时听音乐。

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