经常便秘，偶尔不便秘拉的便便也细细的，不粗

问题分析：你好，治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,意见建议：就会改善.避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。

便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.祝你早日恢复。