脾胃虚寒怎么调理？特别是冬天该吃哪些食物啊？

你好，根据你的描述，脾胃虚寒的话平时要注意保暖，注意多吃些有营养、易消化的食物，少吃些易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜等。

建议不要吃生冷的食物，可以多吃些具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如当归干姜羊肉汤，也可以多喝些茴香狗肉汤