我每天早上起来都会出现鼻塞，流鼻涕，打喷？

我每天早上起来都会出现鼻塞，流鼻涕，打喷。我每天早上起来都会出现鼻塞，流鼻涕，打喷嚏的症状。因为每晚都有吹风扇。医生说是急慢性鼻炎。怎么办。医生说是急慢性鼻炎。就开了一点药。吃了没多大效果。想得到一些建议。比如饮食上应该注意什么，还有生活习惯上的等等问题。应该怎么治疗更有效果？