问题分析:您这个就属于失眠了。失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
意见建议:建议找到失眠原因,如果因为近期压力大失眠,试着把压抑在心里的问题释放出来。睡前用热水泡脚,听轻音乐。还是失眠可以吃叫佐匹克隆的药物。
还有一种治疗方法叫催眠疗法。这个比较贵。
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