心里难受，不舒服，突然发热发冷

根据您的叙述，您的情况考虑是身体发生了感染的问题。可能与疲劳、熬夜、情绪影响、饮食情况有关。可以请中医大夫看看，选择中药如小柴胡汤、藿香正气散等加减治疗。

保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。以上是对“心里难受，不舒服，突然发热发冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！