我也发现腿部内侧血管变成红色了而且现在比开始时还多

病情分析： 你好，根据你的描述考虑为下肢静脉曲张，建一你到医院普外科检查一下明确。意见建议：经常抬高双腿，高于心脏水平，以促进腿部血液循环、避免长时间站立或行走，自我调节站立姿势，适当活动左右脚，轮换承担身体重量或以脚尖为中心，做踝部旋转运动，以缓解长时间站立引起下肢麻木水肿，减轻体重对双足的压力，既减轻疲劳，又增加脚踝关节韧带和皮肤柔韧度、避免经常提重物、保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。

按摩小腿10-15分钟，可以减轻下肢肌肉的酸疼，促进局部血液循环。每晚检查小腿是否有肿胀情况，晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米。