病情分析： 你好,您的情况还是心理原因，建议您还是去医院看心理医生，做个心理治疗.意见建议：加强身体锻炼,体魄强健了人的精神状态也就上去了.少接触最好不接触恐怖类型的书刊、游戏、影视作品等等，以避免留下心理阴影。
近阶段可以在睡前喝一碗蜂蜜莲子百合汤。祝健康
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