我一吃刺激食物就拉肚子怎么办？

这个肠胃功能羸弱的变现，肠胃没有办法消化这些食物，就会表现出中毒迹象，立刻排出体外，肠胃功能差有的是先天的有的是后天的，调理需要一个漫长的过程，不过一定要坚持，平时多吃流质食物，例如粥类，建议多煲山药红枣瘦肉粥吃，养胃补气血，尽快少吃或者不吃生冷的食物，还有寒凉的食物，例如：蟹，少吃油腻的，多吃清淡，定时进食，切忌过饱，平时可以适当喝一些酸奶，帮助调理肠胃。