20岁得了神经衰弱怎么治疗

病情分析：你好，根据你描述的“头昏头痛、耳鸣、腰酸背痛、浑身无力、脑袋昏昏沉沉的、失眠多梦、精力不集中（影响工作）、记忆力减退、怕光怕声、视觉和听觉下降”这些症状，从中医角度来看应当是肾虚的症状。

指导意见：对于你出现在肾虚的症候，建议你通过服用金匮肾气丸来调理，每天晚饭前临睡前服用，同时日常多吃些补肾的黑芝麻、枸杞、芡实、羊肉、山药、桂圆、莲子、芡实、豆制品、苡米、黑豆、黑木耳等，适当运动锻炼一下身体，心理压力也不要太大。