肚子里总是咕噜咕噜的响,还总是放屁,

你好：1、吃的蔬菜多了，在消化过程中菜里的空气被排了出来；另外有些食物在肠道里可能会发酵，也产生一些气体。肠胃蠕动是气体被积压，移动，所以发出声音。

2、少吃辛辣、油炸、高热量的食物。虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但却会“恶化”青春痘的状况。因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发青春痘的形成。

你好：1、吃的蔬菜多了，在消化过程中菜里的空气被排了出来；另外有些食物在肠道里可能会发酵，也产生一些气体。肠胃蠕动是气体被积压，移动，所以发出声音。

2、少吃辛辣、油炸、高热量的食物。虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但却会“恶化”青春痘的状况。因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发青春痘的形成。