高血压和糖尿病的老年人可以吃什

高血压和糖尿病的人属于长期服药的过程。在生活饮食上不容忽视。高血压病人建议需要低盐饮食，低脂低胆固醇的食物，建议买卵磷脂和深海鱼油使用辅助治疗，绞股蓝，菊花（用来泡茶，可降血压）、核桃（降血压还补脑）。

定期测量血压。糖尿病病人需要根据自己的身体来调节。可以食用些蜂胶，熬些薏米粥。定期检测血糖值。