首页 > 权威问答 > 睡眠不足。早醒。每天睡眠基本上只有5个小时。白天精

问患者提问

睡眠不足。早醒。每天睡眠基本上只有5个小时。白天精

睡眠不足。早醒。每天睡眠基本上只有5个小时。白天精神状态不佳

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：平时多注意休息，晚间吃点牛奶，安神补脑液改善睡眠，放开心态，通过聊天等及时宣泄不良情绪。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号