我现在哺乳期月经来了是不是要避孕了

哺乳期来了月经，说明卵巢已经恢复排卵功能，只要有排卵，就有可能怀孕，以后性生活需要采取有效的避孕措施，但哺乳期不能服用避孕药，会影响婴儿健康，应该是带避孕套，即安全，有没有副作用，注意性生活卫生，多吃汤水食物，平时可以吃一些清淡的食物，可以多吃一些水果蔬菜，有利于补充维生素，平时应该多运动，增强体质，有利于提高自身免疫力。