脚跟骨质增生，饮食需要注意什么

近期脚跟处总感觉疼痛，以为是风湿，去了医院检查，医生说是骨质增生，给我开了点药，他还说只要坚持吃药，以后有效果了不疼了就算是好了，也不知道他说的是不是真的，当时也没问饮食方面要注意事项，所以专门来咨询一下。想得到怎样的帮助:请问脚跟骨质增生，饮食需要注意什么？食疗效果好吗？