病情分析：你好，一般来说，不良睡姿随着年龄的增长是会有所改善的。就你这年年龄段来说，只有自己有心改是能纠正过来的。
不用担心。指导意见：建议生活有规律，保证充足的睡眠时间，先固定一个卧姿睡或是选择小床睡(因大床更有活动的空间，等睡姿纠正后再轮换卧姿或是睡大床。
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