你好:你好对于平常的零食类:即使是无糖糕点,也不能随便多吃。因为无糖是指没有蔗糖,但粮食主要成分淀粉是多糖,和蔗糖一样会分解成血液中的单糖,吃得多了一样会出现高血糖。
如果只是一片干膜片是可以食用的也不会导致太大的问题!不要过量!在主食的选择上,长期食用莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食,也可降低血糖、血脂。
多吃蔬菜、菠菜、菜花、韭菜、卷心菜、青辣椒等绿色蔬菜也对防治糖尿病有很好的效果。豆制品是比较适合糖友的!如豆浆豆腐不过要少吃油炸的半成品!
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com