夏天气温比较高,超过人体舒适度,出现乏力头晕的情况是很正常的。平时注意饮食,不要吃辛辣刺激性食物,以及生冷油腻的食物,清淡饮食,多吃一些新鲜水果和蔬菜,多喝水,多休息,多到凉爽通风好的地方,减轻压力,放松心态,保持心情舒畅。
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