重要的是要多吃些富于蛋白质和各种营养的食物。多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤. 不要焦躁，要保持精神愉快。心情焦躁等都会影响乳汁分泌。
注意休息和睡眠、不要过度疲劳。尽可能让宝宝多吸吮勤吸吮,对乳房进行按摩。
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