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肾虚，JJ小。坚持时间不够长

我十五岁开始手淫，现在感觉自己jj不发育了。没有别人的大。而且现在手淫时间很短。肾有时会疼

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好!通过你的描述，可能是肾气不足所导致，药补不如食补，建议你可以喝杞猪腰粥，有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，另外多选用一些补肾壮腰、强筋健骨的食物如猪肉、猪肾、牛骨髓、羊骨、狗肉、甲鱼、鲈鱼、海马、芝麻、荠菜、韭菜、山药、莲子、核桃等。

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