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保养卵巢的最好方法

我感觉自己还很年轻，我的皮肤就感觉很松弛，感觉自己好老了，去医院检查妇科的时候说我的卵巢功能不太好，平时有什么方法可以保养卵巢呢.卵巢保养最好的方法是什么？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好.多吃纤维食物，如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等，特别是胡萝卜。适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。
运动应该量力而行持之以恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。

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