为了保护视力，我们需要科学地使用眼睛。通常，我们可以通过饮食增加营养来改善视力。我们应该多吃些能提高视力的食物。
对延缓近视有很好的辅助作用。维生素A与正常视力密切相关。动物肝脏、鸡蛋等食物中含有丰富的维生素A，除此之外还有胡萝卜、菠菜、南瓜、青椒等蔬菜。
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