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晚上睡觉前要吵架,那是不是叫做心里有毛病

晚上睡觉前要吵架,那是不是叫做心里有毛病啊
提问时间:2020-04-05
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    心理指导:你好,你的描述不具体。从你提供的信息来看,你晚上喜欢吵架,可能跟你宣泄负面情绪的方式不当有关系。如果总是控制不住自己的情绪,爱发脾气,应该是内心焦虑的症状。

    吵架或者发脾气是内心愤怒和敌意的投射,是你平时不注意或者不会宣泄负面情绪,负面情绪积累到一定的程度,或者遇到不被自己理解的事情,遇到自己可以放心的宣泄对象,往往情绪就会爆发出来。

    发泄对象往往指向自己最亲近的家人。建议你学会控制自己的情绪,合理宣泄负面情绪,宣泄负面情绪不要伤害自己,更不要影响他人。

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