每天精神不佳，说话不流利。

你好。看你年纪轻轻就精神状态不佳，很是着急。若是体弱缺营养，可以尽量多补充。增加锻炼身体的强度，作息有规律，早睡早起。

说话不流利，或许有先天的因素。但它是可以改善提高的。经常多读读书报文章，最好把它朗诵出来。对着镜子练习演讲，提高自己的语言表达能力。

交友多聊天等等。