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上课大学之后不到4个月，胖了10斤。平时吃的也不多

上课大学之后不到4个月，胖了10斤。平时吃的也不多。可是体重就是一直增加。怎样可以合理减肥

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：可以少吃外加多运动。晚上7点以后不要吃任何零食。意见建议：可以适当跑步，跳绳。

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