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每天早上吃一个鸡肉汉堡喝一杯豆浆，中午，晚餐，饭吃

每天早上吃一个鸡肉汉堡喝一杯豆浆，中午，晚餐，饭吃得少，这样会胖吗

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，汉堡中含有油炸的食物是比较多的，建议最好不要长期食用。意见建议：按照你的描述，上述饮食方案建议平时饮食为防止发胖，可以吃七成饱左右就可以了，但要注意营养的均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，并坚持适量的有氧运动是不会发胖的。

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