我得牙周炎痛了快一个月，有什么办法不痛嘛

你好，牙周炎一般是由于口腔卫生不良、缺乏微量元素以及一些全身疾病（如血液病等）引起的。主要临床表现是牙龈炎症、出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收、牙齿松动移位等。

一般通过良好的口腔卫生措施及去除局部菌斑滞留的因素，使炎症得以控制，预后会较好。建议口腔卫生不良不佳者可以洗洗牙，平时多吃点新鲜的水果蔬菜，补充微量元素。

保持良好地口腔卫生。