你说的这种情况与着凉、紧张劳累、或接触了污染的空气和环境有关。属于上呼吸道感染。可以去医院呼吸科看看，做一下透视、化验一下血常规，看看是否炎症还是病毒感染，然后对症用药治疗。
注意多喝水、清淡饮食为主，海鲜辣的不能吃。
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