经常好咬嘴而且咬坏后就溃疡很久不好

根据你描述你经常咬嘴唇是个不良习惯。口腔粘膜很脆弱，咬伤后会出现溃疡疼痛，你的肉疙瘩是口腔反复溃疡引起的愈合时肌肉和粘膜的增生。

其实这个疙瘩以后如果你戒掉咬嘴唇习惯，慢慢可以恢复一大部分。现在不要做特殊处理，吃东西不要吃辛辣刺激食物，不吃槟榔刺激性强的。

不用舌头舔刺激疙瘩。