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怎样吃黑豆补肾

我想要进行补肾，但要从饮食上来补，听说吃黑豆就可以，请问怎样吃些黑豆补肾？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃黑豆补肾可以用黑豆炖鲫鱼：鲫鱼滋阴补肾，含大量优质蛋白质；红枣补中益气，有丰富的营养价值；黑豆补肾补血。黑豆猪肚汤：补虚损、健脾胃。
这两种食物，是关于黑豆最补肾的吃法了。

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