长期失眠，多梦，易醒，该怎么办

病情分析：你好，这是有些神经衰弱，主要是平时压力过大引起的，有失眠、抑郁、烦躁等症状指导意见：平时要避免长期精神紧张，注意缓解工作压力，尽量避免熬夜，喝咖啡，浓茶等刺激性饮料，饮食宜清淡 以上是对“长期失眠，多梦，易醒，该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！