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术后失眠怎么办

颅底凹陷症曾经治疗情况和效果:做过一次减压手术后，就出现失眠的症状了，一天24小时最多只有两个小时的瞌睡，安眠药没效果想得到怎样的帮助:请问该怎么办？

提问时间：2020-08-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，手术后的失眠应该是心理因素造成的，与手术治疗没有关系。,建议自己调整好状态，不要老想手术的问题，正常的活动就行，晚上不能用刺激性的食物，如茶，咖啡等。
晚上可以躺到床上看书或听轻音乐。关键还是心理的放松。

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