拉肚子虚脱了怎么办

拉肚子虚脱了，需要喝一点补盐液或者是需要静脉输液，以免脱水或电解质紊乱，可以服止拉药来缓解腹泻的症状，同时可以服用温和的中成药来调理肠胃，具有调和肠胃行气理气的作用。

在中和调理胃肠功能的同时，还能促进消化液分泌。在日常生活中应该保持良好的生活习惯，要注意饮食方面的调养，要清淡饮食避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，多吃流食。

要避免熬夜，注意劳逸结合，要忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。同时，要结合一定量的体育运动，养成一日三餐定时吃饭的好习惯。