我是O型血50岁女胖怎么样减肥最好

病情分析： o型血在人类学上是一种非常古老的血型,消化器官能力强,拥有对食物过剩做出的免疫系统,所以食谱中最不可能缺乏的是动物性蛋白质,如肉类雨鱼类等,他们对蔬菜的消化能力也很强,牛肉,羊肉,新鲜奶酪,豆腐,洋葱,萝卜,甘薯,苹果,柚子,葡萄,梨,西瓜,桃子,鳕鱼,鲱鱼和青花鱼等北方海域中所产的含脂肪较多的鱼最值得推荐,意见建议：而通常的谷物类鱼面包食品则宜少吃,因为O型血的人对谷物胃口级差,这些食品仲的外源凝集素会妨碍O型血的代谢,使你不知不觉的胖起来 o型血克可减肥的食品有：海生贝壳动物,卷心菜,菠菜,o型血的人还可以考瘦肉,动物肝脏,海鲜和绿叶蔬菜来控制体重,如果靠谷物,豆类,卷心菜,土豆之类减肥的话,那将是徒劳的,