晚上睡觉老是被惊醒，睡不踏实，老容易紧张

问题分析：睡眠状况欠佳，并且有一些情绪状况异常，询问具体需要采取什么样的处理办法指导建议：一般来说出现这种情况大部分都是和精神压力这么大，有关系，情绪状况异常也会有这种表现，一定要注意多进行户外活动，多与人交流，另外一定要注意调理好饮食搭配好营养，可以适当的补钙，一定要注意避免过度焦虑。