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才34岁容易累是为什么

我今年已经三十四岁多一点了，本来在还没有三十岁之前我一直都觉得整天都很有精神的，后来到了三十岁以后我也没越来越没有时间了，整天忙着工作，人也是很容易累，是为什么会这样子呢？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

工作压力过大也是造成人疲劳的重要原因之一的，建议不要有过大的压力，如果平时因为工作过于紧张而导致身心疲累的话，您可以到户外适当做下运动的，可以选择像慢跑或是打球之类的运动，但是不要过于激烈，也可以运动完后休息下听听音乐。

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