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吃什么能让人长胖

我一男生，我觉得自己很瘦显得很单薄，我1米87才128斤，人家都喊我竹竿，还说风轻轻一吹就倒了，气死我了，我每餐都吃三碗饭，可就是长不胖，怎么回事，怎么样才能竹竿变大柱子啊，求大家了。想得到怎样的帮助：请问吃什么能让人长胖啊？

提问时间：2022-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，说些容易懂简单的！发胖就是增加脂肪！100克植物油含100克脂肪，其次是肥猪肉酥油猪油松子仁核桃仁芝麻等等！你看那种你比较能接受的！想胖起来就对自己狠一点！把植物油当药喝吧！

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